Hooikoorts natuurlijk behandelen? Begin in je darmen!

Wat is hooikoorts nu precies?

Als je hooikoorts hebt, dan kun je niet goed tegen het stuifmeel van bomen, grassen en kruiden dat door de lucht dwarrelt. Dat kan komen doordat je een aangeboren gevoeligheid hebt of een overbelast immuunsysteem. Je lijf reageert op deze pollen door meer histamine aan te maken en dit zorgt voor klachten.

Histamine is een lichaamseigen stof die specifieke cellen van ons immuunsysteem, mestcellen geheten, aanzetten om in actie te komen tegen indringers. Een overbelast, overgevoelig immuunsysteem zorgt voor overactiviteit van deze mestcellen, waardoor er heel veel histamine vrijkomt in de darmen en slijmvliezen. En dat zorgt voor de bekende hooikoortsklachten.

Omdat de pollen van bomen, grassen en kruiden zich tijdens de bloei door de lucht verspreiden, ervaren de meeste mensen deze klachten vooral in het voorjaar en in de zomer. Door het veranderende klimaat bloeien bomen en planten steeds eerder. Hierdoor lijkt het hooikoortsseizoen ieder jaar eerder te beginnen. En dat is voor veel mensen geen kattenpis en voelt als een echte spoiler.

Herken jij ook dat je er op sommige dagen zo’n last van hebt, dat je je liever binnen opsluit dan dat je naar buiten gaat om van het zonnetje te genieten? Lees dan vooral verder, want er is hoop!

Hoe herken je een pollenallergie?

Jeuk!
Dat is het belangrijkste verschijnsel bij hooikoorts, oftewel een stuifmeelallergie. Jeukende ogen, jeukende neus en een jeukende keel. Dat komt door het stuifmeel van bomen, grassen en/of kruiden, ook wel pollen genoemd en de allergische reactie van je lichaam hierop.

Om indringers aan te kunnen, maakt je lijf zogezegd histamine aan. Het slijmvlies in je neus, keel, ogen en luchtwegen wordt daardoor dikker en je gaat meer slijm maken. Daarna begint het jeuken, niezen, kuchen en het tranen.

Verder kun je last krijgen van benauwdheid en zelfs astma, een verstopte of juist snotterige neus, kriebelhoest, een vol hoofd, vermoeidheid en koorts. En dat zijn dan nog maar de officieel geregistreerde klachten bij hooikoorts. Een teveel aan histamine in je lijf kan namelijk voor nog veel meer klachten zorgen.

Wat dacht je bijvoorbeeld van buikpijn, diarree, een opgeblazen gevoel, winderigheid en misselijkheid? Zelfs een verergering van eczeem, migraine, hartkloppingen en slapeloosheid kunnen allemaal te maken hebben met een hoog histaminegehalte.

Wat veroorzaakt een pollenallergie?

Hoewel bij een klein percentage van de mensen de allergie voor pollen al van jongs af aan begint, zijn er steeds meer mensen die hooikoorts op latere leeftijd krijgen. En dat is ook niet zo vreemd in een tijd waarin we steeds meer gifstoffen (lichaamsvreemde stoffen) binnen krijgen. Dat begint al in de baarmoeder en bij de kindervaccinaties. Hierdoor worden onze lever, darmen en andere organen steeds harder aan het werk gezet.

Als het dan ook nog eens andere indringers zoals pollen moet opruimen, raakt het immuunsysteem makkelijk overbelast en kun je ineens hooikoorts krijgen. Ook een lekkende darm door bijvoorbeeld candidabelasting en/of voedselovergevoeligheden kunnen een oorzaak zijn. Lees hier hoe je vaccinaties kunt ontstoren en ontgiften, zodat allergieën kunnen afnemen.

Natuurlijke behandeling hooikoorts

Het belangrijkste van een natuurlijke aanpak is dat je een paar maanden voordat de klachten hun intrede doen, al begint. Is het al zover met de hooikoorts terwijl je dit leest? Geen paniek, beter laat beginnen dan niet beginnen. Het immuunsysteem is voor het grootste deel gesitueerd in de darmen, dus deze hooikoortsbehandeling begint dan ook in de darmen.

Stap 1: Darmen reinigen
Wie zijn darmgezondheid wilt aanpakken, begint bij het reinigen ervan. Je maakt tenslotte toch ook eerst je huis schoon voordat je er nieuwe spullen inzet? Dus ga lekker aan de slag met een goede darmdetox.

Nano zilver is hiervoor perfect! Het doodt niet alleen het teveel aan indringers en ziekmakers, maar het herstelt ook de balans tussen de goede en slechte bacteriën in je darmen.

Zo zal het een overmaat aan bacterien, virussen en schimmels simpelweg opruimen, zodat je immuunsysteem minder belast is en tevens minder gevoelig zal reageren op pollen. Voor een gebruiksadvies voor je zilverdetox, kijk op Nano Zilver – Nano Mineralen. Het belangrijkste is dat je het zilverwater direct doorslikt en een kwartier wacht met eten en drinken.

Zilverwater kan overigens prima worden gecombineerd met zeoliet. Deze kleisoort is in staat om zware metalen, gifstoffen, ammoniak en histamine te binden en op te ruimen. Drink ook flink veel, liefst gezuiverd, water om alle afvalstoffen af te voeren. Neem minimaal 2 liter per dag, maar meer mag ook! Vergeet daarbij vooral niet om veel prebiotische vezels tot je te nemen, omdat dit ook afvalstoffen bindt en makkelijker afvoert.

Psylliumvezels zijn een mooi voorbeeld hiervan. Laat twee uur zitten tussen de inname van zilver en zeoliet enerzijds en zilver en de pylliumvezels anderzijds. Neem bijvoorbeeld zilver ergens in de loop van de avond of voor het slapen gaan, zeoliet direct na het opstaan en de psylliumvezels ergens tussendoor. Na een maand sluit je de reiniging af en ga je door naar stap 2.

Stap 2: Darmen herstellen
Doordat onze darmen veelvuldig in aanraking komen met stoffen (pollen, gluten, alcohol, etc.) die het darmslijmvlies en de darmwand irriteren en uiteindelijk beschadigen, is alleen reinigen niet genoeg. Het darmslijmvlies en de darmwand moeten ook hersteld worden Het aminozuur l-glutamine en nano zink zijn hier uitstekend voor.

Zo heeft l-glutamine een helende werking op de darmen en bevordert zink het herstel van een beschadigde darmwand en ontstekingen van het darmslijmvlies. Ook omega-3 vetzuren en het vetzuur GLA staan bekend om hun helende werking op het darmslijmvlies. Lees meer over het herstel van de darmen in de blog ‘leaky gut‘ en bij de aandoening Lekkende darm syndroom – Nano Mineralen.

Het herstel van de darmen neemt neemt 1 a 2 maanden in beslag. Pak sowieso na 1 maand stap 3 erbij en blijf zink gebruiken tijdens de hele hooikoortsperiode om je immuunsysteem blijvend te versterken.

Stap 3: Darmen versterken
Terwijl je darmen aan het herstellen zijn, kun je ze verder helpen door probiotica in te zetten. Maar pas op dat je niet zomaar lukraak een probioticum koopt. Probiotica is een verzameling van bacteriestammen; de ene stam heeft een ander effect in je darmen dan een andere stam.

Zo zijn er bacteriën die ervoor zorgen dat er nog meer histamine wordt aangemaakt met alle vervelende gevolgen van dien. Gelukkig zijn er ook bacteriestammen die juist die histamine aanmaak afremmen én ontstekingen in de darmen helpen verminderen. Meer lezen over de werking van de darmmicrobiota (darmflora) kun je hier.

Deze stammen vermijden bij hooikoorts:
• Lactobacillus bulgaricus
• Lactobacillus casei
• Lactobacillus thermophilus
• Lactobacillus delbrueckii

Deze stammen inzetten bij hooikoorts:
• Bifidobacterium infantis
• Lactobacillus gasseri
• Lactobacillus rhamnosus
• Bifidobacterium longum
• Lactobacillus plantarum
• Bifidobacterium breve
• Bifidobacterium lactis LA 303
• Lactobacillus acidophilus LA 201
• Lactobacillus plantarum LA 301
• Lactobacillus salivarius LA 302
• Bifidobacterium lactis LA 304

Stap 4: Histamine vermijden
Omdat je lichaam op een allergeen reageert door het aanmaken van histamine zal het histaminegehalte in je darmen en slijmvliezen vrij hoog zijn gedurende het hooikoortsseizoen. Help je darmen daarom een handje door in die periode zo min mogelijk histaminerijk en histamine vrijmakend voedsel te eten, zoals gefermenteerd voedsel, oude kazen, rode wijn, chocolade en suiker.

Hier is meer informatie over te vinden op het internet, bijv. Dieet- en voedingsadvies bij een histamine intolerantie – aHealthylife.nl.
Probeer dingen uit en ontdek wat voor jou werkt en wat niet.

Stap 5: Hooikoortsklachten verlichten
Uiteraard helpt het als je met zo min mogelijk pollen in aanraking komt, maar al die adviezen heb je vast al tig keer gehoord en allang gedaan. Heb je dat en al het bovenstaande gedaan en toch nog (steeds) last van allergische klachten? Uiteraard is er dan antihistaminica als reguliere medicatie, maar ook kun je de symptomen van hooikoorts op een natuurlijk manier aanpakken.

Wist je bijvoorbeeld dat glidkruid (Scutellaria), quercetine en zwarte bes (Ribus Nigrum) bekend staan om hun kalmerende eigenschappen bij allergieën? Ook van vitamine C is al langer bekend dat het een regulerende werking heeft op de histaminereactie van je lichaam.

En heb je wel eens gehoord van de alomtegenwoordige paardenbloem (Taraxacum)? Het stimuleert niet alleen je spijsvertering, lever en je nieren, maar heeft ook een histamineremmende werking. Een winwinplantje dus!

Heb je veel last van je keel, neus en oren, dan kan een natuurlijke neusspray met de nano mineralen zilver en zink erin je veel verlichting bieden. Je kunt de spray zowel preventief als curatief inzetten.

Omdat de zilver- en zinkdeeltjes zo ultraklein zijn, geven ze direct verlichting. Zo werkt zink als histamineverlager, ontstekingsremmer en hersteller van je slijmvliezen, terwijl zilver desinfecteert en de plaatselijke weerstand verhoogt.

Hier vind je informatie over kruisbestuivingen en de pollenkalender