ME

Nano mineralen en geneeskrachtige stoffen bij ME

Nano mineralen zijn uiterst kleine deeltjes van mineralen of edelmetalen, opgelost in zuiver water, en vormen essentiële bouwstoffen voor het lichaam. Omdat nano mineralen vloeibaar en zeer fijn zijn, worden ze gemakkelijk opgenomen.

• Nano magnesium ondersteunt een goede nachtrust, wat bij ME helpt om uitgerusterwakker te worden. Ook draagt magnesium bij aan de citroenzuurcyclus, die energie vrijmaakt uit koolhydraten, vetten en eiwitten door de vorming van ATP, de belangrijkste energieleverancier van het lichaam.

• Okinawa mineralen, vervaardigd uit Sangokoraal, bevatten calcium, magnesium en 76 spoorelementen. Dit supplement ondersteunt bij energieverlies en biedt een samenstelling die lijkt op menselijk bot.

• Nano goud kan helpen bij fibromyalgie, gewrichtspijn en concentratieproblemen, symptomen die vaak bij ME voorkomen. Fibromyalgie is vaak comorbide met ME en betreft chronische pijnklachten.

• Nano platina helpt fysieke en mentale uitputting tegen te gaan, verlaagt stress en ondersteunt de hersenfuncties, wat kan helpen bij concentratieverlies.

• Nano zink ondersteunt zowel fysieke als mentale uitputting en is noodzakelijk voor een goed werkend immuunsysteem. Bij langdurig gebruik wordt aangeraden nano zink af te wisselen met een combinatie van nano zink en koper.

Naast nano mineralen zijn er andere geneeskrachtige stoffen die nuttig kunnen zijn bij ME. Vitamine B12, in combinatie met folaat (actief foliumzuur) en vitamine B6, speelt een rol in het ondersteunen van immuuncellen, waarvan er bij ME vaak een tekort is. Probiotica is ook belangrijk; ME-patiënten hebben vaak een verstoorde darmflora, soms zelfs een candida-infectie. Probiotica met de bacteriestammen lactobacillus helveticus en gasseri helpen de darmflora in balans te brengen, wat klachten als pijn, geheugenproblemen en depressie kan verlichten.

Aanbevolen Doseringen van Geneeskrachtige Stoffen

Raadpleeg altijd een deskundige voor dosering.

ME Symptomen

ME heeft een onvoorspelbaar verloop en de symptomen verschillen per persoon. Veel voorkomende klachten zijn:

• Langdurige vermoeidheid (minstens zes maanden)

• Spier- en gewrichtspijn

• Hoofdpijn

• Geheugen- en concentratieproblemen

• Spijsverteringsproblemen

• Griepachtige klachten

• Duizeligheid

• Keelpijn

• Opgezette lymfeklieren

Oorzaak van ME

De exacte oorzaak van ME is onbekend, maar vaak ontstaat het na verzwakking van het immuunsysteem, bijvoorbeeld door een virale infectie (zoals Pfeiffer of Epstein-Barr). Hormonale disbalans, bijnieruitputting, schildklierproblemen, mentaal of fysiek trauma, of verlies aan zingeving kunnen ook leiden tot ME.

Wat doet de huisarts bij ME?

Omdat ME moeilijk te diagnosticeren is, wordt de diagnose vaak pas gesteld als andere aandoeningen zijn uitgesloten. Een huisarts kan antidepressiva voorschrijven bij ernstige somberheidsklachten of pijnklachten. Een lage dosis antidepressiva kan in sommige gevallen ook pijnverlichting bieden.

Natuurlijke behandeling van ME

Veel mensen met ME zoeken alternatieve behandelingen. Een orthomoleculair therapeut kan helpen bij het opsporen van tekorten, voedselintoleranties en andere disbalansen in het lichaam, en met behulp van voedingssupplementen en dieet kunnen klachten vaak afnemen. Ook bioresonantietherapie, acupunctuur of een Ayurvedisch therapeut kunnen ondersteuning bieden. Voor sommige mensen kan het ook nuttig zijn om met een psycholoog, medium of chakra healer te werken om emotionele of spirituele blokkades aan te pakken.

Leefstijltips bij ME

Een leefstijl die bij ME past, begint met luisteren naar je lichaam en een rustig tempo aanhouden. Ondersteun jezelf met voedzame voeding en neem voldoende rust. Sociale media en nieuws kunnen vaak stress veroorzaken, dus kies eerder voor ontspannende boeken en films. Meditatie en dankbaarheidsoefeningen kunnen helpen om positief te blijven. Zorg voor regelmaat door elke dag rond dezelfde tijd te slapen en op te staan. Probeer elke dag even buiten te komen, al is het maar voor een kort blokje om.

Voedingstips bij ME

Een voedzaam dieet helpt je energieniveau te ondersteunen. Start de dag met een stevig ontbijt, zoals havermout, en eet dagelijks vers fruit, rauwe groenten en eiwitten. Bij lage energie is vlees of eiwitrijke voeding aan te raden. Vermijd geraffineerde suikers en snelle koolhydraten en kies voor volkorenproducten, zilvervliesrijst, boekweit, amarant, teff of quinoa. Vermijd ook zuivel, cafeïne en alcohol, die energie kosten en afvalstoffen achterlaten in het lichaam.