Halitose

• Ochtendhalitose ontstaat vaak door uitdroging van het mondslijmvlies tijdens de slaap. Dit verdwijnt meestal na het tandenpoetsen of eten, wanneer het speeksel weer actief is.

• Algemene halitose blijft de hele dag aanwezig en wordt vaak veroorzaakt door de bacterie Helicobacter pylori (H. pylori). Onderzoek van de Universiteit van Tehran wijst uit dat ongeveer 50% van de wereldbevolking besmet is met deze bacterie.

Natuurlijke oplossingen bij halitose

Als H. pylori de oorzaak is van een slechte adem, is het belangrijk om eerst deze bacterie aan te pakken. Als je ook last hebt van oprispingen, boeren en misselijkheid, kan dit wijzen op H. pylori. In dat geval kunnen de volgende natuurlijke middelen helpen:

• Betaïne HCl en pepsine: Deze enzymen helpen de zuurtegraad van de maag te ondersteunen, zodat voedsel beter wordt afgebroken. H. pylori verlaagt de zuurgraad van de maag, wat vertering bemoeilijkt. Een gezond maagzuur maakt het lastiger voor de bacterie om te overleven.

• Nano zilver spray: Spray regelmatig nano zilver in de mond om ongezonde bacteriën te doden. Nano zilver werkt als een natuurlijk antibioticum en is veilig in gebruik.

• Probiotica: Dit ondersteunt de balans van de darmflora en de bacteriën in de mond. Kies een probiotica met de bacteriestam Lactobacillus paracasei (LA802), aangevuld met vitamine D en C, die bijdragen aan gezond tandvlees.

• Ochtenddrankje met citroen: Drink lauwwarm water met het sap van een halve citroen direct na het opstaan.

• Oil pulling: Spoel de mond tien minuten met een lepel kokosolie om ongezonde bacteriën te doden. Spuug de olie na het spoelen uit in het toilet of de prullenbak om verstopping van de gootsteen te voorkomen.

• Groene thee als mondspoeling: Vermijd alcoholhoudende mondspoelingen en gebruik groene thee als alternatief.

• Voeding met antibacteriële kruiden: Kruiden zoals kurkuma, gember, kaneel, blauwe bessen en honing kunnen ontstekingen verminderen en een gezonde mondflora ondersteunen.

Geneeskrachtige stoffen en dosering

Hieronder een overzicht van enkele effectieve middelen. Overleg altijd met een deskundige voordat je een supplement gaat gebruiken.

Oorzaken van halitose

Halitose kan worden veroorzaakt door de H. pylori-bacterie, die zich verstopt in de maag. Deze bacterie produceert het enzym urease, dat het maagzuur neutraliseert door ureum om te zetten in ammoniak en bicarbonaat. Hierdoor stijgt de pH-waarde van de maag, wat de vertering verstoort. Veel voorkomende symptomen zijn oprispingen, boeren, misselijkheid, en in ernstige gevallen zelfs maagzweren. Raadpleeg een arts als je pijn in de maagstreek hebt of bloed overgeeft.

Preventie van halitose

Besmetting met H. pylori vindt vaak al op jonge leeftijd plaats, meestal door contact met andere kinderen. Niet iedereen ervaart klachten, maar goede mondhygiëne kan vaak het verschil maken en klachten verminderen.

Wat doet de huisarts bij een slechte adem?

De huisarts kan testen op H. pylori en, indien nodig, een antibioticakuur voorschrijven samen met maagzuurremmers om het maagslijmvlies te beschermen. Let op dat antibiotica ook gezonde bacteriën aantast; daarom wordt aangeraden om tijdens en na de kuur probiotica te gebruiken voor het herstel van de darmflora. Een gezonde darmflora draagt bij aan een goede spijsvertering en een sterk immuunsysteem.

Extra advies voor rokers: Roken verhoogt het risico op ontstekingen in het maagslijmvlies door H. pylori. Stoppen met roken kan de effectiviteit van een behandeling aanzienlijk verbeteren.