Dyslexie en dyscalculie

Wat is dyslexie en dyscalculie?

Als we praten over dyslexie en dyscalculie, hebben we het over meer dan een paar struikelblokken bij het lezen en rekenen. Dyslexie is een neurologische aandoening waarbij de verwerking van taal wordt beperkt. Er is sprake van lees- en spellingsproblemen en het begrijpen van teksten.

Soms is ook het onthouden van namen en benamingen een uitdaging. Bij dyscalculie is er moeite met het onthouden en verwerken van getallen.

Dyslexie ontstaat waarschijnlijk door genetische factoren als ook omgevingsfactoren, die invloed hebben op de ontwikkeling van bepaalde hersengebieden.

Nano mineralen en geneeskrachtige stoffen bij dyslexie en dyscalculie

Je lijf heeft mineralen nodig voor allerlei fysieke en mentale processen. Als er een tekort aan mineralen ontstaan, kunnen processen verstoord raken met lichamelijke of mentale problemen als gevolg. Mineralen krijg je normaal gezien binnen via een gezond en gevarieerd voedingspatroon.

Maar tegenwoordig is het steeds moeilijker om voldoende mineralen binnen te krijgen, ook als je gezond eet. De verarmde landbouwgrond die nog maar weinig mineralen doorgeeft aan groenten en fruit is één oorzaak. Een andere oorzaak is dat veel mensen te maken hebben met een verzwakte spijsvertering of medicijnen nemen, waardoor mineralen niet goed worden opgenomen.

Zelfs als je gezond eet, kan het dus een behoorlijke uitdaging zijn om genoeg mineralen binnen te krijgen. Extra mineralen ter aanvulling zijn in veel gevallen dus een noodzaak en geen luxe.

Als je de hoeveelheid mineralen die je binnenkrijgt wilt aanvullen, kun je dat doen met nano mineralen. Dit zijn minuscule deeltjes van een mineraal opgelost in zuiver water. Ze worden opgenomen door het mondslijmvlies of de huid, waardoor ze niet door het maagdarmkanaal hoeven voor opname in het lijf. Dit zorgt ervoor dat nano mineralen goed en effectief worden opgenomen en een ideale manier vormen om aan te vullen met mineralen.

Nano platina is een krachtig mineraal om in te zetten bij mensen met dyslexie of dyscalculie. Bij kinderen en volwassenen met dyslexie en/of dyscalculie verloopt de communicatie tussen de linker- en rechterhersenhelft niet goed. Nano platina heeft een positief effect op de communicatie tussen de hersenhelften en draagt zo bij aan een verbetering van de klachten bij dyslexie en dyscalculie. Nano platina kan goed worden gebruikt in combinatie met nano magnesium en nano zink.

Nano magnesium is belangrijk voor een optimale overdracht van zenuwsignalen in de hersenen. Daarnaast draagt magnesium bij aan de energieaanmaak in de hersencellen. Nano magnesium draagt zodoende bij aan een goede concentratie en mentale energie, wat de symptomen van dyslexie en dyscalculie kan helpen verminderen. Zeker als er veel stress wordt ervaren ten gevolge van de dyslexie, bijvoorbeeld op het werk of in examentijden, is magnesium extra belangrijk. Dit mineraal maakt je weerbaarder voor stress en kan stress en angst helpen verminderen.

Nano zink is een belangrijk mineraal voor een goede hersenfunctie en zenuwprikkeloverdracht. Wanneer er sprake is van een tekort aan zink kan dat zich uiten in concentratieproblemen en een vermindering van de leerprestatie. Na drie maanden gebruik van nano zink, moet er ook worden aangevuld met nano koper, omdat er anders een kopertekort kan ontstaan..

Nano ijzer is met name belangrijk als er een ijzertekort bestaat. Een ijzertekort vermindert het zuurstoftransport naar de hersenen, wat kan leiden tot concentratie- en leerproblemen. Ook is ijzer een essentieel element om neurotransmitters te kunnen maken, de regelstofjes van onze hersenen. Normale ijzersupplementen zijn vaak moeilijk opneembeer, in dat geval biedt nano ijzer een makkelijk opneembaar alternatief.

Andere geneeskrachtige stoffen bij dyslexie en dyscalculie

• B-vitaminen: deze groep vitaminen is verantwoordelijk voor de aanmaak van neurotransmitters in de hersenen. Dit zijn de boodschappers die je hersenen laten weten wat ze moeten doen en die betrokken zijn bij de cognitieve functies. Met name vitamine B6, B11 (actief folaat) en B12 spelen hierbij een belangrijke rol. Kies altijd voor de actieve vormen, die worden door het lichaam het beste benut. Dit staat doorgaans op de verpakking vermeld.

• Omega 3-vetzuren: zijn belangrijk voor de ontwikkeling en functie van de hersenen. Je vindt deze vetzuren met name in vette vis en lijnzaadolie, maar ook in visolie of fytoplankton. Let er bij lijnzaadolie op dat het snel oxideert en giftig wordt. Bewaar het daarom altijd in de koelkast en nooit langer dan een week of vier. Fytoplankton is een stabiel en effectief alternatief.

• Ginkgo biloba: dit kruid, ook Japanse Tempelboom genoemd, verbetert de doorbloeding in de hersenen. Dit kan ondersteunend werken voor de cognitieve functies en het geheugen.

• Ginseng: dit adaptogene kruid helpt je omgaan met stress en draagt bij aan een verbetering van de mentale prestaties.

Geneeskrachtige stoffen en dosering

Symptomen dyslexie en dyscalculie

Symptomen van dyslexie kunnen omvatten:

• Moeite met het herkennen en vormen van woorden en letters
• Snel vergeten wat er gelezen is
• Problemen met het onthouden van een bepaalde volgorde
• Geen plezier in lezen en schrijven vanwege de uitdagingen
• Woorden lijken te dansen of vervormen op papier
• Moeite met het herkennen en onderscheiden van klanken in woorden
• Problemen met het onthouden van letters, klanken en woorden
• Moeite met snel en nauwkeurig lezen
• Moeite met begrijpend lezen
• Slordig handschrift en schrijven kost veel moeite
• Problemen met spellingsregels toepassen
• Moeite met het onthouden van namen

Symptomen van dyscalculie kunnen omvatten:

• Moeite met het begrijpen en toepassen van wiskundige concepten
• Problemen met het onthouden van wiskundige feiten en procedures
• Uitdagingen met het schatten van tijd of meting
• Angst rondom rekenen en wiskunde
• Getallen en symbolen door elkaar halen

Oorzaak dyslexie en dyscalculie

De oorzaak van zowel dyslexie als dyscalculie is nog grotendeels onbekend. Het vermoeden is dat het te maken heeft met een verminderde samenwerking tussen de twee hersenhelften, waardoor het verwerken van letters en cijfers minder goed verloopt.

De reden hiervoor zou liggen in erfelijke en neurologische factoren, maar ook in omgevingsfactoren. Een slechte onderwijskwaliteit en omgeving om in op te groeien, geeft te weinig stimulatie om op vroege leeftijd met taal bezig te zijn. Dat kan de kans op dyslexie vergroten. Ook een tekort aan bepaalde voedingsstoffen, met name mineralen, en veel stress in de kindertijd kan bijdragen tot het ontstaan van dyslexie.

Daarnaast kunnen complicaties rondom de zwangerschap en geboorte, die de ontwikkeling van de hersenen verstoren, het risico op dyslexie verhogen. Het gaat dan om:
• een te laag gewicht bij de geboorte
• een zuurstoftekort bij de geboorte
• infecties tijdens de zwangerschap

Holistisch gezien wordt gedacht dat dyslexie en dyscalculie kunnen ontstaan door trauma, oude herinneringen, belemmerende overtuigingen of een verstoord energielichaam. Dat betekent dat als deze stukken geheeld en in balans gebracht worden, de klachten afnemen.

De laatste jaren is er een ontwikkeling gaande waarbij de positieve aspecten van dyslexie/dyscalculie naar voren worden gebracht. Binnen deze ontwikkeling wordt dyslexie/dyscalculie niet zozeer bestempeld als een stoornis, maar als een andere manier van informatieverwerking die veel voordelen biedt. Dit wordt ook wel conceptueel denken genoemd, waarbij een persoon vooral vanuit associaties, beelden of verbanden denkt. Meer hierover kun je lezen in het boek ‘Dyslexie: stoornis of intelligentie!’ (1).

Wat doet de huisarts

Bij kinderen worden dyslexie en dyscalculie vaak gesignaleerd op de basisschool. Een bezoek aan de huisarts is dan nodig om uit te sluiten dat er niks anders aan de hand is, wat klachten geeft die lijken op dyslexie en dyscalculie. Ook als je als volwassene worstelt met klachten die doen denken aan dyslexie en dyscalculie, is een consult bij de huisarts een goede eerste stap.

Wanneer er inderdaad sprake blijkt te zijn van dyslexie of dyscalculie, kan de huisarts je doorverwijzen naar een specialist die past bij jouw klachten. Voor kinderen is dit meestal een orthopedagoog.

Natuurlijke behandeling dyslexie en dyscalculie

Een natuurlijke behandeling van deze aandoeningen begint met een gezond en gevarieerd voedingspatroon dat de hersenen zo goed mogelijk ondersteunt. Dit voedingspatroon kan op advies worden aangevuld met de hierboven omschreven geneeskrachtige stoffen. Een orthomoleculair therapeut of natuurgeneeskundige kan je hier verder mee op weg helpen.

Ook de beoefening van een vorm van mindfulness en meditatie kan leiden tot een betere focus, inclusief het verminderen van stress. Stress kan de symptomen van dyslexie en dyscalculie verergeren, omdat er minder rust in het hoofd is. Een meditatiecursus of (kinder)yoga kunnen daarom van groot belang zijn in het omgaan met deze aandoeningen.

In sommige gevallen is therapie met een psycholoog extreem belangrijk. Als de klachten voortkomen uit belemmerende overtuigingen of trauma, kan de psycholoog je begeleiden om heling te vinden. Ook wanneer de dyslexie leidt tot overmatige onzekerheid en frustratie, biedt psychotherapie uitkomst. Andere vormen van therapie die kunnen helpen bij het vinden van heling en het omgaan met de klachten zijn bijvoorbeeld energetische therapie en familieopstellingen.

Leefstijl tips bij dyslexie en dyscalculie

Dyslexie kan veel invloed hebben op je leven. Dat betekent ook dat bepaalde leefstijlaanpassingen een positieve uitwerking kunnen hebben op de klachten. Een aantal tips:

• Aangepaste lees- en schrijftechnieken: door gebruik te maken van audioboeken, spraak-naar-tekst software en spellingscontrole kunnen mensen met dyslexie het lezen en schrijven makkelijker maken.

• Gebruik maken van visuele hulpmiddelen: diagrammen, kleurcodes en andere visuele ondersteuning kunnen informatie begrijpelijker maken, vooral voor mensen met dyscalculie.

• Aanpassingen op het werk of op school: extra tijd voor toetsen, aparte ruimtes om te werken of het gebruik van specifieke rekenmachines kunnen het leren makkelijker maken.

• Dagelijkse beweging: actief blijven door middel van wandelen, fietsen of sporten kan helpen de cognitieve functies en algehele welzijn te verbeteren. Dit ondersteunt ook de omgang met stress en mogelijke frustratie die voortkomt uit de klachten.

• Stressmanagement: technieken zoals yoga, mindfulness en diepe ademhalingsoefeningen kunnen helpen om de mentale druk te verlichten en de focus te verbeteren.

Voeding tips bij dyslexie en dyscalculie

Bij dyslexie en dyscalculie wil je de hersenen zo goed mogelijk ondersteunen met behulp van een gezond en gevarieerd voedingspatroon. Dit houdt o.a. het volgende in:

• Vermijd bewerkte suikers: te veel suiker kan leiden tot energiepieken en -dalen, wat invloed kan hebben op de concentratie en aandacht.

• Omega 3-vetzuren: deze gezonde vetten zijn essentieel voor de hersenfunctie en zijn te vinden in vette vis en lijnzaad. Een supplement, zoals fytoplankton, is vaak de makkelijkste manier om genoeg van dit vetzuur binnen te krijgen.

• Langzame koolhydraten: voor een stabiele energievoorziening zijn langzame koolhydraten belangrijk. Dit zijn koolhydraten die op een langzamer tempo verteren en zodoende geen pieken en dalen veroorzaken in het energieniveau. Het gaat dan om volkoren producten (in plaats van wit), bonen en veel groenten.

• Hoogwaardige eiwitten: eiwitten zijn de bouwstenen van neurotransmitters en zijn belangrijk voor een goede hersenfunctie.

• Genoeg water drinken: uitdroging kan leiden tot vermoeidheid en een verminderd vermogen om helder na te denken.

Bronnen

1) Sjan Verhoeven & Gertrudie Boersen (2012). Dyslexie: stoornis of intelligentie! Uitgeverij Garant