Aften

Er zijn drie typen aften:

1. Kleine aften: tussen 3-8 mm groot.

2. Grote aften: groter dan 1 cm, vaak met rafelige randen.

3. Herpetiforme aften: kleine aften die in clusters voorkomen.

Als aften regelmatig terugkomen, spreken we van recidiverende orale ulceraties.

Symptomen van aften

Bij aften kunnen de volgende symptomen optreden:

• Pijn bij het eten van zure, pittige of gekruide voeding

• Grijswitte zweertjes in de mond en/of keel

• Bij kleine aften: zweertjes van 3-8 mm

• Bij grote aften: zweertjes groter dan 1 cm, vaak met slikproblemen

Oorzaken van aften

Aften ontstaan vaak bij een verlaagde weerstand, wat kan komen door stress, vermoeidheid, hormonale schommelingen, of een voedselintolerantie. Andere mogelijke oorzaken zijn een lekkende darm, een tekort aan vitaminen, bijwerkingen van medicatie, genetische aanleg, of beschadiging van het mondslijmvlies. Bepaalde tandpasta’s of mondspoelingen kunnen het slijmvlies irriteren en de kans op aften vergroten.

Holistisch gezien kunnen aften ook een uiting zijn van onderdrukte emoties zoals boosheid. Wanneer boosheid ‘ingeslikt’ wordt, kan het lichaam dit soms via ontstekingen zoals aften tot uiting brengen.

Behandeling van aften

Nano mineralen en geneeskrachtige stoffen

Nano mineralen zijn oplossingen met minuscule deeltjes van een mineraal, opgelost in zuiver water. Ze zijn essentieel voor allerlei lichamelijke en mentale processen. Het lichaam kan zelf geen mineralen aanmaken, dus een tekort moet aangevuld worden via voeding of supplementen. Nano mineralen bieden een snelle opname en kunnen de genezing van aften bevorderen.

Nano mineralen die kunnen helpen:

• Nano zilver: antibacterieel en versnelt genezing. Spoel een minuut lang door de mond en slik daarna door.

• Nano zink en nano koper: ondersteunen het immuunsysteem en bevorderen een gezonde darmfunctie, wat indirect helpt bij wondgenezing en afweer.

• Nano platina en nano magnesium: bij hormonale schommelingen en chronische stress, voor een stabielere hormoonbalans.

Andere ondersteunende supplementen:

• Indium: ondersteunt de opname van andere mineralen en draagt bij aan hormonale balans.

• Vitamine B12 (methylcobalamine): voor gezonde slijmvliezen en snellere celvernieuwing.

• Vitamine C: een sterke antioxidant die ontstekingen remt en het immuunsysteem ondersteunt.

• L-lysine: helpt bij virale infecties, met name herpes.

• Probiotica: ondersteunt een gezonde darmflora en kan bij lekkende darm helpen.

• L-glutamine: bevordert de darmgezondheid en ondersteunt het immuunsysteem.

Doseringen

Natuurlijke en holistische behandelingen

Naast de reguliere behandelingen kunnen natuurlijke therapieën en lifestyle-aanpassingen helpen bij aften. Denk aan voeding, stressreductie en eventueel therapieën zoals acupunctuur of bioresonantie. Bij herhaalde aften kan het ook helpen om emoties zoals boosheid te verwerken via mindfulness, woedekrachttherapie of psychotherapie.

Leefstijl- en voedingstips bij aften

Leefstijl: Vermijd stress en roken, neem voldoende rust, en probeer een regelmatig slaapschema aan te houden. Tijd vrijmaken voor hobby’s, ontspannen en in het moment leven kunnen de kans op aften verkleinen.

Voeding: Vermijd suiker, koolhydraten en alcohol, die infecties kunnen verergeren. Ook zure en pittige voedingsmiddelen kunnen de pijn verergeren. Kies liever voor zachte voeding en ontstekingsremmende producten zoals bessen, bladgroenten en volkoren granen. Kruiden zoals rozemarijn en tijm kunnen met hun antibacteriële eigenschappen ook bijdragen aan de genezing.

Wat doet de huisarts?

De huisarts schrijft doorgaans geen medicatie voor, omdat aften meestal vanzelf genezen binnen 4 tot 14 dagen. Bij herhaalde aften kan een huisarts eventueel een bacteriedodende mondspoeling of ontstekingsremmende medicatie aanbevelen. Ook zijn verdovende zalfjes met lidocaïne bij de drogist verkrijgbaar voor pijnverlichting.