Wat is couperose?

Couperose is een huidaandoening die zich kenmerkt door zichtbare, kleine, rode of soms blauwe aderen op de huid, met name op de wangen en neus. Er is sprake van verslapte adertjes, waardoor deze verwijden en dichtbij de huidoppervlakte liggen. De verslapping kan het gevolg zijn van huidveroudering, veel blootstelling aan uv-straling of andere omgevingsfactoren. Couperose is over het algemeen onschuldig, maar kan bijdragen aan onzekerheid over je uiterlijk.

Couperose moet niet verward worden met rosacea, alhoewel rosacea een vorm van couperose is. Bij rosacea is er ook sprake van ontstekingen in de huid.

Nano mineralen en geneeskrachtige stoffen bij couperose

Mineralen zijn onmisbare bouwstenen voor het lijf die je alleen binnenkrijgt via je voeding en suppletie. Zelfs een gezond dieet bevat steeds minder mineralen, doordat de landbouwgrond is verarmd. Daarnaast worstelen veel mensen met een verzwakte spijsvertering en zodoende wordt de opname van mineralen uit voeding ook beperkt.

Dat maakt dat aanvulling met mineralen geen luxe meer is, maar onvermijdelijk. Bij een tekort aan mineralen kunnen er allerlei fysieke en mentale klachten ontstaan. Zelfs wanneer je gezond en gevarieerd eet, is het een uitdaging om voldoende mineralen binnen te krijgen.

Nano mineralen vormen een krachtige manier om een tekort aan mineralen aan te vullen. Het gaat hier om minuscule deeltjes van mineralen die zijn opgelost in zuiver water. Dankzij deze vloeibare vorm worden ze gemakkelijk opgenomen door het mondslijmvlies of de huid. Dit maakt ze bijzonder geschikt bij bijvoorbeeld couperose, omdat je de mineralen lokaal op de huid kunt aanbrengen, daar waar je ze nodig hebt.

Nano zink is een krachtige stof om in te zetten bij couperose. Zink speelt een belangrijke rol in het herstel en de aanmaak van huidcellen en helpt bij het behouden van een gezonde huid. Zink staat bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen, wat gunstig is bij het verminderen van de roodheid en irritatie die optreden bij couperose.

Zink blinkt uit in combinatie met nano koper. Koper draagt bij aan de aanmaak van collageen en elastine, stoffen die de huid en het bindweefsel stevig, soepel en beweeglijk houden. Koper draagt ook bij aan de groei en ontwikkeling van nieuwe bloedvaten.

Nano goud draagt, net als koper, bij aan de aanmaak van collageen. Door nano goud op de huid aan te brengen met een spray en in te nemen, wordt de collageenvorming gestimuleerd. Nano goud draagt zo bij aan het tegengaan van couperose. Door de ontstekingsremmende werking van goud, gaat het ook rosacea tegen.

Andere geneeskrachtige stoffen die kunnen worden ingezet bij couperose:

• Selenium: beschermt tegen celbeschadiging door vrije radicalen. Zo wordt de huid beschermd tegen invloeden van buitenaf die couperose kunnen verergeren.

• Silicium: draagt bij aan de stevigheid en flexibiliteit van de huid en bloedvaten.

• Vitamine B3: ook bekend als niacine of niacinamide, kalmeert de huid bij irritatie. Deze vitamine kan de huidbarrière versterken, waardoor de huid beter bestand is tegen de elementen die couperose kunnen verergeren.

• Vitamine C: draagt bij aan de vorming van collageen voor de huid en bloedvaten. Een stevige huid en bloedvatwanden betekent minder kans op zichtbare adertjes.

• Vitamine E: antioxidant die de huidcellen beschermt tegen schadelijke invloeden van buitenaf, zoals UV-straling en vervuiling. Vitamine E draagt ook bij aan het herstel van de huid, waardoor rode adertjes kunnen vervagen.

• Omega 3 (EPA en DHA) en omega 6-vetzuren (GLA): deze vetzuren (o.a. uit visolie, lijnzaad en algen) remmen de ontstekingsreactie van de huid, waardoor roodheid vermindert. Fytoplankton is een alg die meerdere vetzuren bevat (omega 3,6,7 en 9) in een zeer goed opneembare vorm.

• Ginkgo biloba: bevordert de bloedcirculatie en kan helpen de bloedvaten te versterken, waardoor rode adertjes minder zichtbaar worden.

• Toverhazelaar (Hamamelis): heeft vaatvernauwende effecten die de zichtbaarheid van couperose kunnen verminderen. Gebruik een distellaat van toverhazelaar als lotion op de huid.

Geneeskrachtige stoffen en dosering

Symptomen couperose

Couperose wordt gekenmerkt door:

• Kleine, zichtbare bloedvaatjes op de huid, vooral op de wangen en neus, rood of blauw/paars van kleur.
• Tintelend of brandend gevoel op de huid.
• Algehele rode huid, alsof je constant bloost.
• Droog, trekkerig gevoel van de huid.
• Acute verergering bij blootstelling aan de zon of een temperatuurschommeling.

Oorzaak couperose

Couperose wordt veroorzaakt door:

• Overmatige blootstelling aan UV-straling
• Blootstelling aan heftige weersomstandigheden
• Erfelijkheid
• Heftige temperatuurschommelingen
• Alcoholgebruik
• Roken
• Veroudering
• Gebruik van hormooncrèmes op het gezicht.

Couperose kan in bepaalde omstandigheden een zogenaamde ‘flare-up’ krijgen. Dit betekent dat het acuut erger wordt. Factoren die bijdragen aan een flare-up zijn:

• Sauna
• Vochtige omstandigheden
• Warm bad
• Boosheid
• Stress
• Schaamte (blozen)
• Veel hoesten
• Voeding rijk aan histamine
• Sporten en zweten

Holistisch gezien wijst couperose op schaamte voor zichzelf. Er is een gebrek een zelfvertrouwen en zelfliefde en emoties worden weggestopt. Door dit constante gevoel van zelfafwijzing ontstaat couperose.

Wat doet de huisarts

De huisarts zal eerst onderzoeken of er inderdaad sprake is van couperose en niet van een aandoening die erop lijkt, zoals rosacea. Op basis van de bevindingen geeft de arts adviezen over huidverzorging en leefstijlaanpassingen, zoals stoppen met roken.

Daarnaast kan de huisarts inzicht geven in triggers die couperose verergeren, zoals blootstelling aan de zon en stress. In sommige gevallen verwijst de huisarts je door naar de dermatoloog of een andere huidspecialist. Een dermatoloog kan soms met specifieke behandelingen, zoals lasertherapie, helpen de zichtbaarheid van de bloedvaatjes te verminderen.

Natuurlijke behandeling couperose

Een natuurlijke behandeling van couperose begint met een gezond en gevarieerd voedingspatroon aangevuld met de geneeskrachtige stoffen die hierboven omschreven zijn. Een kruidengeneeskundige, natuurgeneeskundig of orthomoleculair therapeut kan je hierin begeleiden.

Daarnaast kan samen met een energetisch therapeut onderzocht worden wat de spirituele oorzaak is van de couperose. Gaat het om een gebrek aan zelfliefde? Schaamte voor emoties? Onder begeleiding van de juiste therapeut kun je dit stuk helen, waardoor de couperose mogelijk ook verdwijnt.

Leefstijl tips bij couperose

Wanneer je leeft met couperose, wil je mogelijke triggers zoveel mogelijk vermijden. Het gaat hier om de factoren die een ‘flare-up’ veroorzaken, zoals eerder genoemd in dit artikel. Zo kan stoppen met alcohol en roken couperose helpen verminderen.

Draag altijd een hoed wanneer je de zon in gaat en smeer jezelf goed in met zonnebrandcrème. Laat saunadagjes even voor wat ze zijn, maar ontspanningsoefeningen, yoga of meditatie kunnen je helpen rustig en kalm te blijven. Stress kan couperose doen verergeren, dus het is aan jou om te zorgen dat je gebalanceerd blijft.

Daarnaast wil je een passende verzorgingsroutine vinden voor je huid. Een huidspecialist kan je hierin begeleiden, maar vaak voel jij zelf aan wat het beste bij je past. Misschien wil je zelfs je verzorgingsproducten zelf maken van verse kruiden en pure ingrediënten.

Voeding tips bij couperose

Voeding die couperose doet verergeren wil je zoveel mogelijk vermijden. Het gaat hier om alcohol, pittig eten en voeding die veel histamine bevat. Histaminerijke voeding is o.a. tomaten, avocado, soja en aubergine. Ook walnoten en pinda’s bevatten veel histamine, net als verschillende soorten azijn, cacao, citrusvruchten en zuivel. Er bestaan handige apps voor op je telefoon, waarmee je direct kunt zien of bepaalde voedingsmiddelen histamine bevatten of niet. Na een tijdje weet je het uit je hoofd!

Voedingsmiddelen met omega-3-vetzuren, zoals vette vis (denk aan zalm, makreel en sardientjes), fytoplankton en lijnzaad, dragen juist bij aan de vermindering van couperose. Ze kunnen helpen om de huid soepel te houden en ontstekingen te verminderen.

Ook het eten van veel groenten en fruit, die rijk zijn aan antioxidanten, kan een natuurlijke bescherming zijn tegen schadelijke invloeden van buitenaf. Denk aan blauwe bessen en groene bladgroenten.

Vergeet niet om voldoende water te drinken. Het houdt je huid gehydrateerd en beweeglijk. Kruidenthee is een makkelijke manier om voldoende water binnen te krijgen. Kies voor kalmerende kruiden zoals kamille.